按摩师
特雷比社论插图
巴厘岛指南
巴厘岛按摩与深层组织按摩：您应该预订哪一个？
通过压力、技术和每种治疗旨在提供的体验来比较巴厘岛按摩和深层组织按摩。
2 最小阅读量已更新 2026-09-24
已发表 2026-09-13
首先是有用的部分
预订您所享受的效果和压力，而不是菜单上最强烈的治疗。
在本指南中
01
简短的回答
巴厘岛按摩通常结合了长而流畅的抚摸、揉捏、拇指和手掌沿四肢和背部的穴位按摩以及轻柔的伸展，几乎总是使用温热的油，并且几乎总是在一小时内覆盖整个身体。深层组织的治疗速度较慢，而且更加局部：治疗师使用前臂、肘部和持续的拇指压力来治疗特定的结，可能会在一侧肩膀上花费二十分钟，但永远不会触及您的脚。
02
反射疗法适合什么地方
反射疗法是这里几乎每个菜单上的第三项，而且它并不是其他任何一项的轻量版本。这是对脚和小腿进行压力点训练，穿着衣服进行，通常需要三十到六十分钟。在长途飞行后、步行一天后或当您的背部被晒伤而根本无法触摸时，这是明智的预订。这也是在与某位治疗师进行一小时治疗之前了解您是否喜欢该治疗师的最便宜的方法。
03
按目标而不是名称选择
当您想要通过多种技术获得广泛的放松护理时，请选择巴厘岛按摩。当您可以识别特定的紧绷区域并享受更牢固、持续的压力时，请选择深层组织。更强并不一定就更好。
04
要问的问题
询问治疗师如何调整压力、哪些部位接受的时间最多以及治疗是否包括拉伸或精油。提及最近的训练、晒伤、脱水和任何伤害。
走之前
您的清单
勾选您已检查的内容。进度保留在此浏览器中。
0/3 检查过