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在健身行业工作了12年,并且作为一名职业运动员的背景,我带来了一种由表演驱动,但又个性化的教练方法. 我的经验包括强健和调节,功能训练,Hyrox,声波测量,机动性,以及伤害意识训练. 每次会议都是针对个人的——建设力量,改善运动,培养信心,创造超越体育馆的可持续成果.
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移动和功能培训
在健身行业工作了12年,并且作为一名职业运动员的背景,我带来了一种由表演驱动,但又个性化的教练方法. 我的经验包括强健和调节,功能训练,Hyrox,声波测量,机动性,以及伤害意识训练. 每次会议都是针对个人的——建设力量,改善运动,培养信心,创造超越体育馆的可持续成果.
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体操训练 / Plyometers
在健身行业工作了12年,并且作为一名职业运动员的背景,我带来了一种由表演驱动,但又个性化的教练方法. 我的经验包括强健和调节,功能训练,Hyrox,声波测量,机动性,以及伤害意识训练. 每次会议都是针对个人的——建设力量,改善运动,培养信心,创造超越体育馆的可持续成果.
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